成年人视频网站丨免费看a级片丨日韩a毛片丨柠檬福利视频导航丨一区二区三区高清av专区丨国产亚洲精品aa片在线观看网站丨欧美视频在线观看一区二区丨三a大片丨亚洲美女福利视频丨在线观看视频亚洲丨国产精品国产三级国产丨日韩第一页在线丨天天插夜夜爽丨国产大片av丨欧美成人精品一区二区三区在线看丨中国成人毛片丨色综合a怡红院怡红院丨久久精品视频99丨婷婷综合缴情亚洲狠狠丨日韩欧美一区二区在线观看视频丨激情欧美成人久久综合丨91原创视频在线观看丨肉色丝袜足j视频国产丨久草午夜丨久久久www免费人成精品

摘要：人體大部分器官都得到了充分休息，惟獨(dú)消化器官仍在消化吸收晚餐存留在胃腸道中的食物，到凌晨才真正進(jìn)入休息狀態(tài)。如果早餐吃得過早，就會影響胃腸道的休息。

   一些人清早五六點(diǎn)鐘起床，早餐也吃得很早。其實(shí)，起床后先喝水，到7點(diǎn)以后再吃早餐比較好。其原因有二：
      
   一是在夜間的睡眠過程中，人體大部分器官都得到了充分休息，惟獨(dú)消化器官仍在消化吸收晚餐存留在胃腸道中的食物，到凌晨才真正進(jìn)入休息狀態(tài)。如果早餐吃得過早，就會影響胃腸道的休息。所以，正確的做法是早晨起床后，先喝一杯溫開水，到7點(diǎn)鐘以后再吃早餐。
      
   二是經(jīng)過一夜睡眠，人體從尿、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后體內(nèi)處于一種生理性缺水的狀態(tài)。因此，人們不必急于吃早餐，而應(yīng)先飲一杯溫開水。這樣既可以糾正生理性缺水，對人體器官也有洗滌作用，有助于改善器官功能。